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水の代わりに白湯を飲むようにしています

私が毎日続けている体にいいことは、水の代わりに白湯を飲むようにしていることです。

元々白湯を飲み始めたのは、白湯ダイエットを知ったことがきっかけです。水の代わりに白湯を飲むダイエットで、始めは減量目的で飲み始めました。実際白湯を飲み始めると、体がぽかぽかして温まるのを感じました。元々自分の飲むものにあまりこだわりを持っていなかったので、冷たいものも良く飲んでいました。けれどもそのせいなのか、体がいつも冷えやすかったです。特に冬場は手足も冷たく、夜もなかなか寝付けませんでした。

けれども、普段飲む水の代わりに白湯を飲むようにしてから、身体の冷えがなくなりました。手足や体の中心が冷たい感覚がどんどんなくなり、代謝がとても良くなったような気がします。特に夜、寝つきがとても良くなりました。飲み続け、体の状態も良くなり、体調も崩しにくくなりました。

ダイエット目的で始めた白湯ですが、体にとても良い効果があったので、これからも続けていくつもりです。